Confrontación
Estas dos palabras se confunden con mucha frecuencia .La confrontación es la acción y el resultado del verbo confrontar, palabra de origen latino, integrada por el prefijo “con” que indica encuentro y por “frontis” que es la frente de la cara.
Una confrontación es un encuentro cara a cara donde dos o más personas discuten sus diferentes puntos de vista, opiniones, soluciones, visiones, situaciones siendo de una manera pacífica o no. Si llega a haber agresión en este encuentro pasa a ser de confrontación a enfrentamiento. La confrontación surge de las diferencias individuales y es muy importante para llegar a conclusiones más acertadas.
*Enojo: (las experiencias de enojo son causas de una confrontación)
Expectativa rotas
Que no cumplan su palabra
Sirve para poner límites
No controlo
Quebrantar mis límites
¿Cómo manejarlo?
-primer paso. Quitar la energía.
Segundo paso. Expresar asertivamente.
*Miedo: (las experiencias de miedo son causas de un enfrentamiento)
Nos avisa de un peligro real o supuesto, presente, futuro o pasado.
Emoción primaria natural.
Miedos más complejos:
no tener dinero
no entender
Tener miedo es algo completamente natural pero dejar que los miedos nos impidan seguir nuestros sueños es una tragedia. La buena noticia es que un miedo que se pueden enfrentar. El primer paso es admitir que tienes miedos.
2. Para seguir, apunta los miedos. ¿Cuáles son tus miedos? ¿Cuál es tu miedo principal? Apuntándolos los haces más reales
3. Investiga el miedo. Ya lo has admitido pero eso no significa que ya no tienes miedo.
4. No hay nada malo en tener miedo. No es para tanto. El miedo forma parte de tí, pero no te controla.
5. Lo mejor que te puedes preguntar es; ¿Qué es lo peor que puede pasar?
6. El truco para combatir tus miedos es sencillamente lanzarte a hacer las cosas.
7. El último truco que se me ocurre para superar tus miedos es existir en el ahora. Existir en este momento. Intenta hacer algo ahora para conseguir tu vida de sueños, no pienses en posibles escenarios de fracaso. Enfréntalos.
